為進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生心理健康，助力教育工作，創(chuàng)造更加和諧幸福的學(xué)習(xí)氛圍，4月12日上午，我校邀請(qǐng)了南海區(qū)青少年心理援助熱線項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、心理咨詢師、南海區(qū)新型特色社會(huì)動(dòng)員體系講師團(tuán)講師吳嘉慧，為我校全體師生帶來(lái)了以“認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒”為主題的心理健康培訓(xùn)講座。

（吳嘉慧講師）

吳老師首先介紹了什么是情緒以及情緒的雙面性，即情緒有正面情緒和負(fù)面情緒。接著她分析了情緒產(chǎn)生的原因，最后，吳老師又提出解決負(fù)面情緒的方法，正視自身情緒變化，主動(dòng)接納負(fù)面情緒，山有起伏，水有波瀾，人的情緒也處于微妙的變化中，樹立對(duì)自身情緒的正確認(rèn)知，其次要將過(guò)度的情緒宣泄出去保持心態(tài)平和；最后，她表示必須用積極的行動(dòng)掙脫負(fù)面情緒。

本次講座主要針對(duì)當(dāng)前學(xué)生的情緒現(xiàn)狀，分析學(xué)生負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，并提出有效的解決方案，吳老師通過(guò)列舉案例，有趣的小實(shí)驗(yàn)等方法讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我校學(xué)生帶來(lái)一次心理瑜伽的洗禮。

（認(rèn)真做筆記的學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)）

（學(xué)生配合講師的心理小實(shí)驗(yàn)）

最后，何福標(biāo)副校長(zhǎng)為本次講座進(jìn)行了總結(jié)，對(duì)學(xué)生的情緒宣泄也提出了建議。

心理教育作為學(xué)生生活中不可缺少的部分，我們將繼續(xù)嘗試和摸索，爭(zhēng)取做到更好，讓每一個(gè)人都能擁有陽(yáng)光的心靈。